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martes, 20 de octubre de 2015

Los beneficios que se obtiene al consumir lentejas

FOTO lentejas
Beneficios al consumir lentejas
El Ciudadano  Edición 126 Salud.   

Según los nutricionistas la lenteja es un gran alimento, ya que son  bajas en colesterol y calorías, pero con un efecto saciante que ayuda a quienes quieren perder peso.

Son ricas en fibra, lo que favorece el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. Además, ayudan a disminuir los niveles de glucosa en sangre y aportan gran cantidad de hierro que evitan el cansancio y la anemia y fortalece el sistema inmunitario.

Por eso  la lenteja se  constituye en  un alimento con una alta concentración de nutrientes. En ese sentido, el comer lentejas puede tener los siguientes beneficios: Según un estudio publicado en el último número de la revista Archives of Internal Medicine, la lenteja mejora el control de los niveles de azúcar en sangre y reduce los riesgos de padecer enfermedad coronaria en pacientes que sufren diabetes tipo 2.

Otro estudio publicado en la revista Breast Cancer Research and Treatment sugería que su alto contenido en ácido fólico convierte a las lentejas en un alimento idóneo para prevenir el cáncer de mama.

Un reciente estudio australiano., indica que  la fibra y las proteínas que aportan estas legumbres ayudan a prevenir la hipertensión. Y para que nuestro cuerpo pueda absorber todo el hierro que incorporan las lentejas, los expertos recomiendan tomarlas con un vaso de zumo de naranja o de pomelo, por su contenido en vitamina C

FESTIVAL LATINOAMERICANO DE TEATRO INFANTIL FESLATIN 2015

FESTIVAL LATINOAMERICANO DE TEATRO INFANTIL

FESTIVAL LATINOAMERICANO DE TEATRO INFANTIL

Tendencias - El Ciudadano     


LLEGA A BOLIVIA EL FESTIVAL LATINOAMERICANO DE TEATRO INFANTIL FESLATIN 2015


La Paz será sede del festival itinerante FESLATIN en su sexta versión del 22 al 25 de octubre del 2015 en diversos espacios de la ciudad. El FESTIVAL LATINOAMERICANO DE TEATRO INFANTIL es una iniciativa gestada por artistas teatrales de América Latina, dedicada al público infantil y juvenil. 

Participarán reconocidos grupos teatrales de cuatro países Argentina, Bolivia, Ecuador y Perú. Los elencos invitados son el
grupo Me lo contaron al pasar de la Argentina, ART-Divertimento del Ecuador, Teatro Los Tuquitos de Perú y por Bolivia Teatro del Purgatorio y X Uma de Sergio Ríos.

Los elencos realizarán una serie de funciones entre el 22 y 25 de octubre en diversos escenarios como el Museo Nacional de Arte, el MUSEF, el Museo Pipiripi, la Casa Distrital de Culturas Jaime Sáenz, el Centro Cultural Wawastinkuy Wasi, entre otros.
FESLATIN Festival latinoamericano de Teatro Infantil

Mejores condiciones de infraestructura para una educación descolonizadora

Escuela de Formación de Maestros 
Mariscal Andrés de Santa Cruz y Calahumana 
La Paz
El Ciudadano  Nacional  . 

Entre las acciones a las que Estado Plurinacional se obliga para que las personas puedan ejercer su derecho a la educación, se encuentra la de proporcionar infraestructura en educación. 

El martes, 20 de octubre, a las 16:00 p.m. en el municipio de La Paz, provincia Murillo, del departamento de La Paz, el Presidente del Estado Plurinacional, acompañado de representantes del Ministerio de Educación, del Director General Ejecutivo del Fondo Nacional de Inversión Productiva y Social FPS, Lic. Vladimir Sánchez, autoridades del lugar y beneficiarios, hará entrega de la “Construcción de la Escuela de Formación de Maestros Mariscal Andrés de Santa Cruz y Calahumana”.     

Este proyecto, cuyo monto asciende a (4,716,199 00/100 Bs.) consistirá en.  
Construcción de dos bloques:    
a. Bloque pedagógico, de 4 pisos, en el que se construyo los siguientes ambientes: aulas, un aula de uso múltiple, sala de computación, laboratorios, biblioteca, depósitos, batería de baños, vivienda del portero, kardex y zona administrativa 
 b. Bloque practico, de un piso, en el que se desarrolla el área de talleres . 
Se trata de un esfuerzo importante financiado por el Ministerio de Educación, en el marco del Programa “Bolivia Digna - Educación”, implementado por el Fondo Nacional de Inversión Productiva y Social - FPS. 

El Municipio de La Paz, según el censo del 2012 cuenta con 764.617 habitantes, con la implementación de este programa de Educación se beneficiará a 265 mujeres y 250 hombres, con infraestructura de alta calidad.

El Proyecto de Construcción de la Escuela de Formación de Maestros Mariscal Andrés de Santa Cruz y Calahumana, pretende contribuir a la formación y especialización de maestros, elevando la calidad científica y pedagógica del personal docente en el departamento de La Paz. 

Una mejor infraestructura educativa es la condición material, contextual, que, junto a otras, favorece la práctica educativa –y la constante reflexión para su mejora– en el entendido que la educación descolonizadora, intra- e intercultural, plurilingüe y productiva es algo más compleja que el simple ambiente físico; exige transformar las estructuras sociales, económicas y políticas que influyen en las prácticas educativas de las personas.

La ONU 70 años

Ejército mata a comandante de grupo terrorista en Alepo





El Ejército sirio dio muerte a un comandante del grupo terrorista llamado Harakat Nour al-Din al-Zenki en el sur de la provincia de Alepo, en el noroeste de Siria.
ESPANOL.ALMAYADEEN.NET|BY CANAL AL MAYADEEN

Se habilitará 10 centros de empadronamiento desde el 1 de noviembre

Habilitarán   centros de empadronamiento
El Ciudadano Edición 128 Oruro 

Ademar Cucho, director interino del Servicio de Registro Cívico (Sereci), informó que desde el 1 de noviembre se habilitarán 10 centros de empadronamiento biométrico rumbo al referendo para la modificación de la Constitución Política del Estado a realizarse en el  próximo mes de febrero de 2016.

El director interino del Sereci indico que, "Estamos habilitando 10 centros de empadronamiento en la ciudad para que la población pueda empadronarse y participar del próximo referendo".

Se informó que los puntos donde se instalarán los centros de empadronamiento serán en la urbanización de Vinto, Aurora, Huajara, Mercado Roberto Young y Abaroa, Urbanización Pumas Andinos, además se contará con los centros de empadronamiento móviles, los mismos visitaran los cuarteles, colegios y hospitales. Pero también, Cucho, dijo que se llegará a las instituciones donde tengan una cantidad mayor a 50 trabajadores.


Finalmente el director interino del Sereci recordó que los ciudadanos que cumplan 18 años hasta el 21 de febrero del 2016 y quienes cambiaron de residencia deben presentarse para empadronarse.

Alcaldía demolerá construcciones clandestinas

1.bp.blogspot.com
El Ciudadano Edición 128 Oruro El alcalde Edgar Bazán, anunció este pasado jueves que se demolerán las construcciones clandestinas, las mismas están ubicadas en las inmediaciones del mercado 'Evo Morales', debido a que invadieron las calles y no tienen el permiso correspondiente.

Bazán indico que, "Todo lo que es ilegal se vendrá abajo, en el mercado Evo Morales que invadió calles".

Según instrucciones del alcalde,  ya se instruyó el inicio del proceso sancionador de construcción clandestina para que la gente presente sus documentos de propiedad, caso contrario se pasara a demoler las construcciones clandestinas.

Además, Bazán afirmó  que la intención de los comerciantes del mercado, es legalizar lo ilegal utilizando nombres de autoridades y organizaciones políticas para asentarse.
La autoridad municipal recalcó que, "Dejen de utilizar el nombre de personas o de instituciones políticas, nosotros no hemos autorizado que exista la feria productiva San Felipe de Austria en el mercado Evo Morales".


Según informes, en la gestión de Edgar Bazán, se ha iniciado con la demolición de construcciones clandestinas y asentamientos ilegales en áreas verdes, equipamiento y vías en diferentes barrios de la ciudad.